健康 与食物

  • 吃南瓜

    南瓜吃法
  • 减肥期间要不要吃早餐

    减肥期间是否吃早餐,如果要吃,该吃些什么 我读了成千上万的关于减肥话题的资料,做了我小小的研究,首先,要想瘦身,应不应该吃早餐?这个话题有很多不同的理论,大多数人同意我们应该吃早餐,但是我个人感觉是,正如法国谚语所说,进餐使人食欲大增,一旦开始进食,您可能实际上想多吃点东西。我一生中只有一次减肥成功,期间绝对省掉早餐或晚餐。当下的大多数人类社会都在讲怎样减肥,但谈到减肥饮食时,却又都在讲吃东西!更具有讽刺意味的是,有些人在饭后服用食物补充剂!根本不吃任何东西的另一个好处是,你的胃会变小,所以不会轻易的感到饿!...

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  • 解毒汤 1

    芹菜和西葫芦排毒汤 用料 2西葫芦 3白色部分大葱 3根芹菜杆 小茴香1/2头 1瓣大蒜 1片平欧芹叶 茶匙小茴香 1升水 盐,胡椒粉 1茶匙 橄榄油
  • 芹菜低脂牛肉水饺

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  • 增强免疫力的食物

    增强免疫力的食物
  • 肉桂对健康的好处

    肉桂对健康的益处 好吧,肉桂是好东西,不是因为……从前,它在股票市场或跳蚤市场上比黄金贵!要知道,你不能吃黄金,但我们可以而且绝对应该吃肉桂!肉桂是纤维,锰和钙的重要来源。此外,我很喜欢这种味道,传统上是印度草药疗法和中药,它用于治疗消化不良,缓解疼痛和恶心,甚至据说可以治疗早泄!在西方世界,它是中世纪的食品保存者,过去并且现在仍然是针对普通感冒和普通肺部疾病的食物疗法!肉桂引起了我的注意,是因为时下人们广泛关注的三个主题:抗衰老,免疫系统功能和减肥(包括帮助糖尿病症状)! 首先,它是一种抗氧化剂,具有抗菌和消炎的特性,对延缓衰老具有良好的作用: 抗氧化剂:肉桂是一种非常有效的抗氧化剂。实际上,在一项研究中,它的抗氧化能力超过了其他二十多种食品。

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