肉桂对健康的好处

肉桂可以抗衰老,增强免疫系统功能,帮助减肥和减轻糖尿病症状

肉桂对健康的益处

好吧,肉桂是好东西,不是因为……从前,它在股票市场或跳蚤市场上比黄金贵!要知道,你不能吃黄金,但我们可以而且绝对应该吃肉桂!肉桂是纤维,锰和钙的重要来源。此外,我很喜欢这种味道,传统上是印度草药疗法和中药,它用于治疗消化不良,缓解疼痛和恶心,甚至据说可以治疗早泄!在西方世界,它是中世纪的食品保存者,过去并且现在仍然是针对普通感冒和普通肺部疾病的食物疗法!肉桂引起了我的注意,是因为时下人们广泛关注的三个主题:抗衰老,免疫系统功能和减肥(包括帮助糖尿病症状)!


首先,它是一种抗氧化剂,具有抗菌和消炎的特性,对延缓衰老具有良好的作用:


抗氧化剂:肉桂是一种非常有效的抗氧化剂。实际上,在一项研究中,它的抗氧化能力超过了其他二十多种食品。

抗菌:肉桂可以破坏细菌细胞膜并改变其脂质分布。活性抗感染元素是肉桂醛,它不仅赋予其风味和气味,而且被证明具有抗菌和抗真菌特性。


抗炎:炎症与从皮肤状况到自身免疫性疾病和癌症的各种健康问题有关,并且研究已经从肉桂中分离出多种具有抗炎活性的类黄酮化合物。


其次,肉桂可以刺激免疫系统,使其更强壮。 2016年的一项研究发现,肉桂衍生的物质可以阻止病毒进入,最终可以帮助防止艾滋病毒发展成艾滋病。就抗病毒而言,任何能使免疫系统功能更好的物质都是有用的,甚至可以避免流感,无论是鸡流感,猪流感还是人与人之间的,只要免疫系统更强大,什么都不用怕!


第三,它与体重减轻和糖尿病状况有关。

由于肉桂已被证明可以通过降低胰岛素抵抗来降低血糖水平,因此尚未科学证明它可以有效地治疗糖尿病。由于年龄增长,胰岛素受体变得不那么敏感,它对衰老的身体很有用。研究表明,肉桂与碳水化合物一起食用可以帮助降低血糖水平。它还可能降低血液中的有害脂肪和胆固醇水平。还发现它可以减少对压力的反应,要知道,压力大是许多人体重过重的原因